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近況~追台劇:愛上哥們、韓劇:尋找中..... 平日:經營拍賣、FB抽獎事項等。

目前日期文章:201104 (90)

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部落客:小熊與廚房的非常關係

我自己也一向蠻喜歡用Heinz亨氏番茄醬的,因為它100%純天然製造,豐富濃郁的番茄風味,其實不只用在西式配料上,中式料理也常用到喔,糖醋類的、調五味醬,甚至炒個番茄炒蛋加一瓢味道也提昇很多呢。
我今天突發奇想,想來做一個西式日式綜合的番茄熱狗蛋包捲!

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這個活動是痞克邦的讀創館的,我平時最愛看書了,

所以常常去那邊找好康的書,所以也莫名其妙中了這本@@

這個是我加入了女人幸福節的愛分享中寫文上去,好像有寫就人人有獎!!

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True House起源於2010的春季

堅持原味至上的主廚Max親自遍尋

食物最真實的感動

經過了國內外賽事的洗禮

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戴套不保「避」 當心男伴變身「危險情人」

隨著偶像劇犀利人妻的落幕,許多女性朋友因而受到了激勵,決心今後要好好的愛自己、做自己。但在和男伴親密接觸時,女生們是否也懂得為自己避孕、主動保護自己呢?

許多女性以為只要男友使用保險套來避孕就夠了,但從新聞報導仍看到多起使用保險套卻意外懷孕的案例,顯示出女性朋友往往因錯估了保險套的避孕效果,導致危機上身,親密愛人反變成「危險情人」!!

近日104市調中心接受愛美女人國委託調查台灣男性保險套使用行為,報告顯示有高達六成(60%)男性高估了保險套的避孕效果。數據說明即使在使用保險套後,仍有超過半數以上的男性會擔心女伴意外懷孕,表示男性自己也沒把握使用保險套就完全沒問題。

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寶礦力水得健康知識擂台!黃金比例成份,真正解身體的渴!
喝水解渴天經地義,但是喝水(飲料)真正能解渴嗎?

要補充身體流失的水分,除了水之外,其中還需要包含鈉、糖和電解質的「黃金比例」,才能真正解身體的渴!

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毛寶這個品牌我很早就想試用看看,早期在毛寶招幕部落客試用時,

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【摘自《糖尿病有救了:完全逆轉!這樣做效果驚人》,尼爾.柏納德著,柿子文化出版】

我們的目標在創造一種特殊的飲食計畫,它必須比以前的飲食法帶來更戲劇化的功效。假如你有第二型糖尿病,你不能讓胰島素阻抗繼續惡化;相反的,你應該要採取制衡的手段;若你是第一型糖尿病患,你必須控制好血糖、將藥量減到最低並且盡可能保持健康。

對第二型糖尿病來說,我們的目標在清除卡在細胞門鎖的口香糖(脂肪)。第二型糖尿病的根本原因在於肌肉細胞內囤積了少量的脂肪。這些脂肪藉由封鎖胰島素訊息的傳送而使胰島素失去效用;也就是說,脂肪阻礙了胰島素迎接葡萄糖進入細胞的過程。你必須慎重選擇能夠逆轉此過程的食物。

全面改造菜單能防止我們被糖尿病的併發症纏身,這不管對第一型或第二型糖尿病患來說都很重要。這些飲食改變不但對健康影響深遠,而且效力無窮。你會和我們受試者一樣感受到:本計畫指南是多麼易於實踐。我們完全不限制食物分量、卡路里或碳水化合物。你的焦點要擺在「食物選擇」,因此「分量」會自然而然在控制之內,不會超出太多,但現在講這些還太早。

首先,讓我們瞧瞧是哪些改變讓這份飲食如此有效。下面三大原則能幫助你逆轉糖尿病、清除卡在細胞門鎖的口香糖(脂肪),並給堵塞的心臟和血管帶來疏通的機會:

1、把植物油用量減到最低(橄欖油再好,還是有跟豬油一樣的致肥力)

【小撇步】

●遠離油炸食物像是洋芋片和薯條。

●在沙拉上面淋上脫脂沾醬、檸檬汁或義大利陳年葡萄醋。

●使用不沾鍋。

●炒菜不用傳統式的油炒法,改用水炒法,也就是用水或其他液體來炒菜。

●清蒸蔬菜。

●炒菜放油時,不要直接用罐子把油倒出來,請考慮改用油脂噴霧器來噴灑微量的油脂。

●喝咖啡加奶精時,改用非乳製品的脫脂奶精替代品。

●看清包裝上的標籤。選擇的產品要符合以下原則:在產品的每1分量裡,脂肪不超過2到3克,或脂肪占產品熱量來源的百分比低於10%。

2、選用低升糖指數(低GI值)的食物(避免血糖快速上升)

【大原則】

●豆類和同類食物都是低升糖指數。

●綠葉蔬菜也都可視為低升糖指數(雖然因為它們其實碳水化合物含量太少,所以一般並未正式估計其升糖指數)。

●幾乎所有水果都是低升糖指數。水果的確很甜,但是大部分的種類不會使你的血糖急遽上升,兩個例外是西瓜和鳳梨,這兩者的升糖指數比其他水果來得高。

●義大利麵是低升糖指數食物。這雖然有點令人意外,但證據確鑿。

●大麥、中東式小麥片和快煮米都是低升糖指數。

●德式裸麥麵包和黑麥麵包的升糖指數較低,但若是以小麥製成的麵包,例如貝果、白麵包,甚至全麥麵包的升糖指數都較高。

●番薯和甘藷的升糖指數和馬鈴薯比起來要低一些。

●早餐麥片中,燕麥粥和麥麩粥的升糖指數較低;大部分即食冷麥片的升糖指數則通常較高。

3、排除動物性食品(減少脂肪、膽固醇)

【替代食物】

●新4大類食物

●乳製品的替代品:豆奶、米漿和杏仁奶等等飲料,最好是選擇脂肪和糖分最少的品牌。現在強化鈣質的果汁也出現在市面上。當然,這些所有的飲品和果汁並不是非喝不可,因為其實在斷奶後,我們生理上唯一需要的飲料是水。不是蘇打飲料,不是果汁,不是牛奶,只要純水就夠了。

●蛋的替代品:假如食譜要求1至2顆蛋,多加入幾湯匙水就有蛋的濕潤效果;烘培點心的時候,1滿匙的大豆粉或玉米粉加上2湯匙的水可以代替1顆蛋;試試用和蛋一樣大小的豆腐泥來代替一顆蛋。在做瑪芬蛋糕和餅乾時,可以用半根香蕉泥來代替1顆蛋,會有特殊的香蕉風味;要做烤素肉糕或素漢堡餡時,可以用下面的材料當黏著劑:番茄糊、馬鈴薯泥、沾水的麵包屑或燕麥片。

※延伸閱讀》

‧碳水化合物不會致病!
‧3大原則逆轉糖尿病
‧糖尿病Out 85個小祕訣

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肉粽一直是我最愛吃的小吃了,我最開心的就是每當到了端午節時,就是能吃到

好吃的肉粽,兒時的回憶總是吃得到外婆的獨特特製的肉粽,

雖然都是用的鹹魚 ,但這種的古早味我卻仍然無法忘懷~

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自從帶了三個孩子後,我就好愛義大利餐呦,真不知為何口感整個大改變?!!

但我娘家自從新開了一家義大利餐面食,即使是一餐120元起跳,

我仍然還是要吃!!!但這次有了209的新品試吃,一次就送來的四種口味給我,
真是超大方的!!

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終於等這個好料囉!!騰龍水產行是格友媽咪幫忙報的好康,

想不到廠商這麼有誠意,送來二大盒的小牛排跟紹興活醉蝦耶~((整個就是大開心))

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是的,沒有錯!!!這次來分享體驗1-2歲巧虎的體驗版呦!!

話說巧虎很早在我女兒一歲時就開始接觸了,只是那時她身邊的阿公阿嬤早已訂閱別的教材給她,

而那些教材少說也要萬元以上,真是的,巧虎我就只好放棄!!!

這次的巧虎又出新的體驗版了,厚書板+VCD體驗影片,

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看到小桌子上堆滿的衣服實在是厭煩了,問題就出在冬天的衣服不會穿一次就洗,但是穿過又不能丟回放乾淨衣服的衣櫃,只好堆在小桌上,堆堆堆,都變富士山了。逛過生活工廠,收納的櫃子,大概都要幾百元,窮啊,但是我又不想買塑膠的...都沒錢買筆筒了,怎麼會有錢買衣櫃 T_T

於是開始了箱子大變身的活動。


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開往夢想中的島嶼

 何處是我的所在 

心中滿懷著期待

  美加遊學王來實現我的夢想!!!

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其實我家的老大以前在六個月至一歲時,是不挑嘴的好寶寶,

但不知為何長得愈大愈有自已的自主性時,

某些食物她開始變成不吃、甚至是還開始不吃白米飯,

對吃方面她不是完全沒慾望,而是變得非常挑食,

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4/25就是她們的滿三個月的時間了,一轉眼我覺得好快呦~

一個孩子的成長想不到可以這麼快速,一天日復一天的過,

從來沒想過自已會老,但有了孩子後,覺得自已不斷跟著她們一起去學習,

好的習慣、壞的習慣都是要隨時引以為戒的去做~

 

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常常在fb看到嬰兒與母親都有發送活動訊息,常常都是對媽咪來說是超好康的活動,

就連我也不例外,常常加入它們,而這次的加入想不到可以有機會寫文寫到家電來了~

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還記得我的敗家日記嗎?在上星期日時敗得很過隱的一天時,也順便為了上網而添購一台螢幕,

其實要不是我的像古董般的螢幕開始爬別的格友格子都是看起來怎麼是一遍黑欺欺的,

不然我還真捨不得我家這個元老(它是燈管的CAR的老式螢幕)~唉~雖然說是早晚要分開了,

但沒想到這麼快,害我扣扣要流出去的時候到了><....想到這裡...我不禁已跟它有了五年多的感情T__T

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胡敏珊(2011-02-25)
想要漂亮,吃什麼,好重要!我大概在八年前,去看過一位非常有名,當然也很貴的法國醫生,他教了我很多怎麼吃最健康又漂亮的tips,我現在就跟大家分享,只要照著吃,慢慢的改善自己每日的飲食習慣,健康和美麗就一定會有進步的。

早上起床,空腹喝杯水!

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